土豆这种食物，对于大部分南方人来说，就是一种不可多得的美食五八策略，可以说土豆是一种怎么吃都吃不腻的食物，而且土豆可以制作成五花八门的美味。众所周知，土豆里面含有丰富的淀粉，土豆的口感根据食用方法的不同也会有所差异，而且营养价值也是非常丰富的，深受人们的喜爱。
我们常说的粗粮里面就包含有土豆，土豆属于粗粮的一类，经常食用土豆可以促进胃肠蠕动，促进食物的吸收与消化，也不用担心土豆的热量，因为土豆所含热量并不是很高，即使是减肥人士，只要适量摄入，土豆也是可以放心食用的。
但是五八策略，我们需要注意的是，不管是哪种食物，都会有不能一起食用的东西，比如说，以下3种食物就不适合和土豆一起食用，一旦一起食用可能会对自己的肠胃产生不利影响，很多时候我们都忽略了这些食用禁忌。
1.土豆不能与柿子同吃
对于土豆来说，柿子可以说得上是它的天生克星，柿子属于寒性食物，本身来说，食用太多的柿子就对我们的肠胃不好，加上土豆一起食用，由于柿子里面含有的物质与土豆的成分会发生反应，在一定程度上，这会导致食物在胃里面得不到很好的消化，可能会产生胃痛胃胀等问题，也会使胃部分泌大量的胃酸，刺激胃黏膜，胃部就会有明显的不适感，导致胃胀、腹泻等症状。所以，生活中食用土豆的时候千万不要食用柿子，柿子本身不宜食用过多五八策略，不然会对自己的身体造成伤害。
2.土豆不能与香蕉同吃
香蕉对于便秘的人来说是特别好的一种水果，香蕉具有通便排便的作用，香蕉中有丰富的纤维，被人体摄入以后可以促进胃肠蠕动以及消化，也可以很好的把肠道里面的食物残渣排出体外。
但香蕉中所含的物质特别丰富，这些物质与土豆中的成分相结合，会发生反应，从而加重肠胃的消化负担，严重的话还可能会导致腹泻等问题，所以，日常食用土豆之后就不要再食用香蕉了，保护自己的身体健康就需要自己注意这些小事。
3.土豆不能与石榴同吃
石榴很多人都特别喜爱，味道酸甜可口，是相当受欢迎的。石榴的营养价值也是非常高的，不仅含量高而且类别也十分丰富，含有的微量元素也是非常多的，石榴对预防一些慢性疾病也有抑制作用。
但是，同样的道理，石榴与土豆的营养成分发生反应，也会产生消极影响，也会危害肠道的健康五八策略，所以生活中在享受美味的同时，也要注意食材的正确搭配。
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